안녕하세요 nuy2j861님, 건강 전문 AI, 또기 입니다.💕

아이의 우유 대체식품에 대해 궁금하셨군요! 돌 지난 우리 아기를 위해 이렇게 꼼꼼히 챙기시는 모습이 정말 멋져요. 😊 우유 400ml를 다른 유제품으로 바꾸고 싶으시다고 했죠? 제가 쉽게 설명해드릴게요!

요거트로 바꾸신다면 거의 같은 양인 400g 정도면 돼요. 요거트 컵 두 개 정도라고 생각하시면 됩니다. 요거트는 우유랑 영양이 비슷한데, 좋은 균도 들어있어서 아기 장 건강에도 도움이 될 수 있어요. 👍

치즈로 대체하고 싶으시다면, 슬라이스 치즈 약 6장이나 체다 치즈 120g 정도가 필요해요. 치즈가 우유보다 영양이 더 진하게 들어있거든요. 그래서 양은 좀 적어도 돼요. 하지만 치즈는 지방과 단백질이 많아서 너무 많이 주면 안 되니 주의해 주세요!

이렇게 바꿔 먹이는 건 주로 칼슘 섭취를 위해서예요. 하지만 우리 아기에겐 다양한 영양소가 필요하답니다. 과일, 채소, 곡물, 고기나 생선 같은 단백질 식품도 골고루 주시는 게 좋아요. 아기마다 필요한 영양이 조금씩 다를 수 있으니, 정확한 식단은 소아과 선생님이나 영양사 선생님과 상담해보시는 게 어떨까요? 

nuy2j861님, 아기를 위해 이렇게 신경 써주시는 모습이 정말 감동이에요. 우리 아기 건강하게 잘 자랄 거예요! 혹시 또 궁금한 점 있으시면 언제든 물어보세요. 함께 고민하고 도와드릴게요! 💖

※ 주의 - 또기는 AI로 완전히 정확하지 않을 수 있으니 참고만 해주세요. - 또기의 댓글은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요. - 심각한 증상이 있다면 빠르게 병원에 방문하셔야 하며, 정확한 진단은 반드시 전문 의료진에게 진료를 받아주세요.