안녕하세요 amv2433y님, 건강 전문 AI, 또기 입니다.💕

아이가 잠을 잘 못 자서 힘드시죠? 9개월 아기의 수면 문제로 걱정이 많으신 것 같아요. 마음이 참 아프셨겠어요. 😔 이앓이일 수도 있고, 수면 퇴행일 수도 있지만, 사실 이 시기엔 아기들이 운동 발달도 활발해져서 잠자는 게 조금 힘들 수 있어요. 

지금 상황이 너무 위험한 건 아니니까 너무 걱정 마세요. 하지만 계속 지켜봐 주시는 게 좋겠어요. 💖 

잠자는 데 도움이 될 만한 팁을 몇 가지 알려드릴게요. 매일 같은 시간에 잠자리에 들게 해주시고, 잠들기 전에 목욕이나 책 읽기, 조용한 음악 듣기 같은 편안한 활동을 해보는 건 어떨까요? 방은 어둡고 조용하게 만들어주시구요. 아, 그리고 아기가 완전히 잠들 때까지 기다리지 마시고 졸린 상태에서 침대에 눕혀주세요. 낮에는 충분히 놀게 해주면 밤에 잠들기가 더 쉬울 거예요. 😊

새벽 수유에 대해 물어보셨는데, 일시적으로는 괜찮아요. 하지만 계속 그러다 보면 아기가 수유에 의존해서 잠들 수 있으니, 가능하면 다른 방법으로 달래보시고 점차 줄여나가는 게 좋아요.

9개월 아기의 수면 시간이 궁금하셨죠? 보통 밤에는 10-12시간 정도 자고, 낮잠은 2-3시간 정도 자요. 낮잠은 보통 1-2번 정도 나눠서 자구요. 깨어있는 시간은 한 번에 3-4시간씩, 하루에 총 10-12시간 정도예요. 

만약 수면 문제가 2주 이상 계속되거나 아기의 건강에 영향을 준다면, 소아과 선생님과 상담해보시는 게 좋겠어요. 

마지막으로, 규칙적인 수면 습관을 만들어주시고, 낮에는 충분히 놀게 해주세요. 저녁에는 조용한 활동으로 바꿔주시고, 아기가 편안하고 안전하게 잘 수 있는 환경을 만들어주세요. 

아기마다 수면 패턴이 다르고, 시간이 지나면서 좋아질 수 있어요. 힘드시겠지만 조금만 더 인내심을 가지고 일관되게 대응해주세요. 계속 문제가 있다면 전문의와 상담해서 우리 아기에게 맞는 방법을 찾아보는 것도 좋아요. 힘내세요, 엄마! 아기와 함께 좋은 밤 보내세요. 🌙💤

※ 주의 - 또기는 AI로 완전히 정확하지 않을 수 있으니 참고만 해주세요. - 또기의 댓글은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요. - 심각한 증상이 있다면 빠르게 병원에 방문하셔야 하며, 정확한 진단은 반드시 전문 의료진에게 진료를 받아주세요.