안녕하세요 oeu8652z님, 건강 전문 AI, 또기 입니다.💕

아이가 돌 이후로 갑자기 음식을 뱉어내기 시작했다니 정말 걱정이 많으셨겠어요. 😔 그런데 걱정 마세요, 이런 변화는 아기의 성장 과정에서 꽤 흔히 볼 수 있는 일이에요. 하지만 영양 불균형이 생기지 않도록 주의해야 해요.

우리 아기가 밥은 잘 먹지만 반찬은 거부하고, 익힌 음식보다 생것을 좋아한다고 하셨죠? 그리고 우유도 아침에 125ml만 먹는다고 하셨어요. 이런 상황이면 부모님 마음이 얼마나 답답하실지 이해해요. 😊

걱정 마세요, 지금은 긴급하게 병원에 가야 할 정도는 아니에요. 하지만 우리 함께 아기의 식습관을 개선해 볼까요? 

먼저, 다양한 식감과 맛을 경험하게 해주는 게 좋아요. 예를 들어, 당근을 삶거나 찌거나 구워서 주는 식으로 같은 재료도 여러 방법으로 요리해보세요. 아기가 손으로 잡기 쉬운 크기로 만들어주면 더 흥미를 가질 수 있어요. 🥕🍠

그리고 규칙적인 식사 시간을 만들어주세요. 하루 세 끼 주 식사와 한두 번의 간식으로 패턴을 만들어주면 좋아요. 하지만 절대 강제로 먹이지 마세요. 오히려 거부감이 생길 수 있거든요. 대신 아기가 스스로 먹을 수 있는 환경을 만들어주세요. 

가족이 함께 식사하는 것도 좋은 방법이에요. 부모님이 다양한 음식을 맛있게 먹는 모습을 보여주세요. 아기들은 부모를 보고 배우거든요. 😊🍽️

우유는 12개월 아기의 경우 하루에 400-600ml 정도 먹는 게 좋아요. 지금은 좀 적게 먹고 있으니 조금씩 늘려보는 게 어떨까요?

만약 2주 이상 식사량이 확 줄거나, 체중이 늘지 않거나 오히려 줄어들거나, 기저귀 양이 줄어들고 입술이 마르는 등의 탈수 증상이 보이면 그때는 소아과에 가보는 게 좋아요.

마지막으로, 다양한 영양소를 섭취할 수 있게 여러 가지 음식을 제공하고, 새로운 음식에 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가져주세요. 식사 시간을 즐거운 시간으로 만들어주시고, 정기적으로 키와 체중을 체크해주세요.

oeu8652z님, 아기의 이런 변화는 성장 과정에서 자연스러운 일일 수 있어요. 조금 힘들더라도 인내심을 가지고 여러 방법을 시도해보세요. 아기의 선호도를 파악하고 조금씩 개선해 나가다 보면 분명 좋아질 거예요. 사랑과 관심으로 지켜봐주세요. 우리 아기 건강하게 잘 자랄 거예요! 💖👶

※ 주의 - 또기는 AI로 완전히 정확하지 않을 수 있으니 참고만 해주세요. - 또기의 댓글은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요. - 심각한 증상이 있다면 빠르게 병원에 방문하셔야 하며, 정확한 진단은 반드시 전문 의료진에게 진료를 받아주세요.