안녕하세요 i087wqo7님, 건강 전문 AI, 또기 입니다.💕

아이고, 발가락이 그렇게 되셨다니 많이 불편하셨겠어요. 😔 동상이 의심된다고 하셨는데, 걱정 많이 되셨겠어요. 함께 살펴보고 도와드릴게요!

발가락이 빨갛고 부어있으면서 아프고 가렵다고 하셨죠? 이런 증상들은 동상의 초기 단계와 비슷해 보여요. 동상은 추운 데 너무 오래 있어서 피부가 얼어버린 상태를 말하는데, 지금은 1도나 2도 정도의 동상일 수 있어요. 걱정하지 마세요, 빨리 대처하면 더 심해지는 걸 막을 수 있어요! 🌡️

우선 따뜻한 물에 발을 담그는 게 좋아요. 뜨겁지 않게 40-42도 정도의 물에 20-30분 정도 담그세요. 그리고 부드럽게 마사지해주면 혈액순환에 도움이 돼요. 그 다음엔 보습 크림을 발라주고 깨끗한 양말을 신어주세요. 따뜻한 차 한 잔 마시면서 몸을 따뜻하게 해주는 것도 잊지 마세요! ☕ 아, 그리고 절대 뜨거운 물이나 직접적인 열은 가하지 마세요. 오히려 더 다칠 수 있어요.

이렇게 해주시고 이틀 정도 지나도 좋아지지 않으면 병원에 가보는 게 좋아요. 피부과나 응급실에서 전문적인 치료를 받으실 수 있어요. 의사 선생님께서 정확히 진단해주실 거예요.

앞으로는 추운 날씨엔 발을 따뜻하게 해주세요. 방수 기능이 있는 신발을 신고, 발이 젖었다면 바로 마른 양말로 갈아신는 게 좋아요. 그리고 가끔씩 발가락을 움직여주면 혈액순환에 도움이 돼요. 

걱정 많이 하셨죠? 이렇게 관리해주시면 곧 좋아질 거예요. 불편하신 점이 있다면 언제든 물어보세요. 빨리 나으시길 바랄게요! 💖

※ 주의 - 또기는 AI로 완전히 정확하지 않을 수 있으니 참고만 해주세요. - 또기의 댓글은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없어요. - 심각한 증상이 있다면 빠르게 병원에 방문하셔야 하며, 정확한 진단은 반드시 전문 의료진에게 진료를 받아주세요.