4주 전

초딩비만

안녕하세요 초등학생 입니다 
항상 표준이였는데 4학년부터 고도비만전단계 입니다 현재는 초6입니다 키160정도 됩니다 
아직 생리전 입니다 워낙에 통뼈라 무게에 예민하게 생각 안했는데 급 걱정이 많이 생겼어요 
초6다욧약을 먹여야 할까요? 식단으로 하기엔 워낙에 야채도 잘먹다보니~~효과는 없는듯 합니다
비만병원 추천도 받을수 있을까요?
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댓글 11
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2주 전
아직어린데 다이어트약이라니요 ㅠㅠ 충분히 운동을 해서 건강하게 만들수 있어요 
좀 움직임이 많은 운동을 보내보세요 스트레스도 원인일수 있구요 ^^
2주 전
다이어트약은 몸에 기초대사량을 낮추게 됩니다. 운동을 안 하면 근육량이 줄어들어 기초대사량이 떨어집니다. 그래서 식단관리, 운동 안 하면 요요가 옵니다. 심지어 그 전 체중보다 더 나가게 되기도 합니다. 어른도 마찬가지구요..그래서 약은 먹지 않아야 합니다.
인바디검사 아이들도 할 수 있으니 인바디 측정해서 기초대사량, 근육량, 체지방율 현재 상태를 알고, 운동은 유산소(달리기 자전거)와 무산소(근육운동)를 병행하고(운동은 하루 2시간 이상) 식단관리(단백질 우선)해서 관리해야 합니다. 일반적으로 기초대사량이 높아야 살 안 찝니다
2주 전
탄수화물량 섭취량을 조금씩 줄여보세요
2주 전
다이어트약 은 비추

위고비나 예전 삭센다는 원래 당뇨약으로 나온거라 만 12세 이상이면 기준에 맞춰 사용가능합니다
(미국에서는 6-12세 위고비 연구 있음)
몸무게가 안나와서 고도비만이라 하셨지만 bmi를 정확히 봐야 하구요
피검사 해서 당뇨(인슐린저항성), 고지혈증, 갑산선 질환 배제해야합니다
당연히 운동 병행해야 하구요^^
3주 전
좋아하는 운동으로..같이 하면 좋을듯요.. 쉽게 걷기부터 시작해보세요
식단은 야채에.. 기름진음식도 같이가면 살이 찌지요
3주 전
밖에 있는 시간을 늘려주면 뭘 먹을 틈이 별로 없더라구요-
2주 전
밖에도 간식거리가 많더라고요🥲
3주 전
위고비 추천
2주 전
위고비를애가어케맞아요ㄱㄱㅋ
3주 전
요즘엔 배드민턴이 비만에 좋대요~
3주 전
운동 관리해주는 게 제일 좋아요~

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