이제 39개월된 아들은 어린이집에서 낮잠 잤을땐 8시40분에 항상 재웠고 지금은 유치원으로 가서 낮잠을 안자니 8시부터 피곤해 해서 저녁8시에 자고 아침 7시에 일어나요
13개월된 아들도 항상 7시40분부터 피곤해 해서 8시에 재우고 아침 7시에 일어납니다. 습관이 중요한거 같아요~
안자려고 해도 어두운 분위기, 클래식 음악으로 재우면 바로 기절하더라고요

초등학교 들어가기전까지는 8시 이전에 자야 발달에 좋다고 합니다. 8시전에 잔다고 새벽에 일어나지않을까 하지만 똑같이 7시정도에 일어난다고 소아청소년과 의사선생님이 얘기하시더라구요. 8시 이전에 자는게 제일 좋습니다. 물론 저희애들도 7시30분쯤 재우러가면 8시쯤 잠드는데 중간에 안깨고 아침7시정도에 일어납니다.

9시 반에 재워서 7시40분-8시에 일어나요
잠 자기 전에 일정한 패턴을 만들어주세요

어린이집 가려면 늦어도 9시반에는 자야 되는 것 같아요. 그때쯤 자도 8시반에 깨워서 일어나야 하고요. . 근데 가정보육이면 늦게자고 늦게 일어나도 되지 싶어요. 그래서 저희도 주말엔 10시반에 자서 9시 반 10시쯤 일어나더라고요

20개월 아기
아침 6시30분 기상-어린이집 낮잠 12시30분~2시
-밤잠 8시30분정도 (일곱시부터 졸리다고하는데 저녁에 씻기고 밥먹이고 재우기바쁩니다)
잠온다고해도 재우는데 30-40분걸려요…일찍재우고싶으몀 하루를 일찍 시작하는수밖에 없는거같아요 ㅜㅜㅜㅜ

28개월이고 가정보육 중이고 낮잠 안잔날은 7시30분부터 다음날 6시30분까지..낮잠 1시간 정도 잔 날은 9시부터 8시까지 자요~ 보통 11시간-12시간 정도는 자요~ 습관을 그렇게 들여놔서 그런가 9시 넘어서까지 안자고 있던 적은 없어영