출산 후 몸의 변화..골든타임?(2)

+1,000자 이상은 못 쓰게 되어잇네요ㅠㅜ이어서 쓸게요.

붓기빼는 마사지는 조리원에서 받는 게 맞더라구요.
그런데 붓기만 빼지 마시구요.
꼭꼭!!!
골반이랑 흉통 관리 꼭!!! 하세요!!!
이게 애기를 안아주면서 어깨 굽어지고,,
또 편한 옷만 입다보니 골반이 점점 커지더라구요…
근데 이거.. 연골이 유연할 때 얼른 잡아줘야지
안그러면 그대로 굳어져서 교정이 힘들대요ㅠㅠ아예 불가능은 아니지만, 출산 직후부터 교정 받는 게 중요하다 하더라구요.
어떤 분은 예전 바지를 계속 입는 식으로 셀프관리 하셨다는 데, 전 출산 후에 바지가 안 맞아서 못 햇엇어요. 하지만, 비용도 부담되고 시간적 여유도 없으신 분들은 이런 식으로라도 셀프괸리 하셔도 좋을 것 같단 생각이에요.

그리고 무릎관리랑 손목 관리 꼭 하세요~~!
전 첫째 때 망가진 손목 둘째 출산 후에 관리 열심히 해서 전보다 훨씬 덜 아파요.
출산 직후부터 손목 보호대 꼭 하시구요.
최대한 손목 많이 쓰지 않는 방향으로 하시고,, 무릎도 꿇지 마시고 아님 수건이라도 대고 꿇고 하는 식으로 관리가 필요힙미다..

이상으로 첫째 때 망가진 몸.. 둘째 때, 조금이라도 보완해가고 잇는 둘째맘의 후기였답니다:-)ㅋㅋ
조리원에서 붓기+탄력 관리 받아서 그런지 뱃살이 축 늘어지지 않앗어요.
지금은 일반 관리 받는데, 샾 사장님이 이 배가 어떻게출산한 배냐고, 살 하나도 안 텃다고 하십니다..
개인적으론 비싸도 조리원 마사지..받을만 하지만 1일 1회까진 필요없다 싶어요. ㅎ

그리고 교정관리+ 운동도 중요한 것 같아요
돌 전부터 운동도 하면 더 좋았겟지만 저질체력인 저는 아기 어린이집 보내고 다니고 있답니다..!!
이제 못 다 뺀 살을 빼는 거에 집중하고 잇어요.

제일 속상한 건.. 참외 배꼽이엇던 제 배꼽이 이젠 동그란 배꼽이 되었다눈거 ㅜㅜㅜ 탄력관리를 좀 더 받앗어야햇나ㅜㅜㅜ하는 후회도 살짝 듭니다 ㅎ